Lorsque vous essayez de perdre du poids
L’eau froide accélère le métabolisme et vous aide à perdre 70 calories par jour. Bien que ce ne soit pas suffisant de boire de l’eau, il est bon de savoir que huit verres d’eau par jour est identique à une marche d’environ 15 minutes.
Quand boire de l’eau chaude?
Lorsque vous avez des problèmes digestifs
L’eau chaude le matin peut améliorer la digestion tout au long de la journée. Si vous buvez de l’eau froide après un repas, le corps va avoir du mal à digérer les aliments, donc consommez de l’eau tiède ou chaude.
Au cours de la détoxification
Lorsque vous voulez débarrasser votre corps des toxines, il est recommandé de commencer la journée avec de l’eau tiède et quelques gouttes de citron. En plus du citron vous pouvez ajouter du concombre, de la menthe, des pommes ou de la cannelle, ce qui contribue également à la détoxification.
Lorsque vous ressentez une douleur
Si vous êtes gêné par des maux de tête ou des inflammations, il est préférable de boire de l’eau chaude. Cela stimule la circulation sanguine. Aussi l’eau chaude peut aider les femmes qui sont aux prises avec de graves crampes menstruelles.
